水がゆらめいたり、魚が優雅に泳いだりする姿を見ていると、自然と緊張がほぐれて、心が癒されますよね(*´꒳`*)

 実はこの時、脳からはシータ波と呼ばれる脳波が出ています。通常リラックスしているときはα波が出ると言われているのですが、心地よさを感じているときはα波ではなくシータ波が出ているそうですよ(*´▽｀*)

 鯉やめだかのように、水面を泳ぐ生き物の姿は、不安やストレスを軽減し、癒しを与えるそうです*:.｡..｡.:**:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

 当院の癒しスポットをご存知でしょうか？

様々なストレスによって、気分が落ち込み、活動する意欲が低下してしまう方もいらっしゃるかと思います。

そんな時は歩みをとめて、深呼吸をし、水面を眺めながらゆったりと過ごす時間も必要なのかもしれませんね(*^^*)

栄養課です。

令和６年７月１９日に姫路で「第２７回兵庫県給食施設協議会総会及び研修会」が行われました。

兵庫県給食施設協議会は１９９５年の阪神淡路大震災の経験より発足した兵庫県の各健康福祉事務所を中心とした組織です。

毎回各健康福祉事務所ごとに訓練などを行い、総会当日にポスター展示を行っています。今年度より会長賞が新たに加わり,最優秀賞・優秀賞の3賞となり丹波市給食施設協議会は初の優秀賞を頂きました。

今年のお正月には能登半島地震という大きな地震も起きました。またいつ来るかわからない南海トラフ地震については、当院も防災等の準備をしっかり行っていかなければならないと思っています。

このブログを読んで頂いている皆様も、有事の際に大切な方々を守る備えを行って頂きたいと思います。

スタッフお手製カードで神経衰弱にチャレンジ！！

ちーたんやくまモンなどのご当地キャラクターのカードや

かわいい犬や猫のカードなどすてきな絵柄がたくさん(*•ω•*)

フライングハンドをカード目掛けて投げます( っ'ω')っ⌒◦

お目当てのカードはわかっていても、なかなか思うようにはいきません。

当たっても外れてもみんなで盛り上がってたのしかったですね♪

綺麗な紫陽花の花が咲いています、今年も梅雨の季節となりましたね(⁠^⁠-⁠^⁠ ⁠)/⁠*

 皆さまどうお過ごしでしょうか？

しとしと降る雨音にはリラックス効果があり、心を落ち着かせたり、集中力を高める効果があります(⁠^⁠^⁠)

 また、最適な湿度があって１年で最もお肌にとって良い季節だそうですよ〜(⁠^⁠^⁠)

皆さん、この季節こその生活を楽しみましょうね(⁠^⁠^⁠)

当院の藤田卓文医師が、丹波新聞社100周年記念講座にて講演をいたします。

テーマ：子どもの発達講座　～凸凹のある子ども達と共に～

日時：丹波新聞社　令和６年７月２７日（土）１３：３０～１５：３０

地域の方との交流がもてる場として企画しました。ぜひ、ご参加ください！